Ирена: Спортът с Ицо в „Пулс“ е най-добрият избор в живота ми

Автор:
Неделя, 21 Октомври 2018 12:31
Ирена: Спортът с Ицо в „Пулс“ е най-добрият избор в живота ми

Да влезе за пръв път в залата на фитнес „Пулс“ е най-добрия избор в живота на Ирена Рябовал/20/. След 4 месеца тренировки с Христо Карамфилов, персонален треньор във фитнес център „Пулс“ и специалист по изготвяне на хранителни режими и спортно хранене с диплома от N.A.F.A./Северноамериканска фитнес академия/ тя се чувства по-добре отвсякога, не се е разболявала нито веднъж, а лошите настроения са останали само спомен.

Детството на Ирена във Велико Търново минава весело и безметежно. Тя е като всяко друго дете до лятото на 2-ри клас.

Тогава прекарва цялата ваканция при баба си и дядо си в Одеса, Украйна от Велико Търново.
„Там важи принципа - колкото повече яде детето, толкова по-здраво е. Тъпчат я с пирожки, пелмени, много пържено и всякакви мазни ястия. Когато отидох бях нормално дете, а когато се върнах в България бях станала ужасно дебела. Объркаха ми метаболизма и заприличах на кюфте“, припомня си тя.

По-късно майка й признава, че като я видяла, едва я познала - изпаднала в шок от натрупаните килограми на дъщеря си.
Това слага началото на кошмарен период в детството на момичето, чието тегло й докарва много подигравки и тормоз от съучениците й.
След края на 7-ми клас Ирена решава, че ще сложи край на училищния терор и ще отслабне на всяка цена.

„Направих го, но по много грешен начин.“, признава тя.
За едно лято сваля 13 килограма - от 73 кг става 60 кг. с лишения и глад.

„Карах по цял ден само на вода, до мен постоянно стоеше една 6-литрова туба, от която си наливах.“, разказва Ирена.
Докато учи в Професионална гимназия по електроника със специалност възобновяеми енергийни източници, тя се вманиачава по отслабването.
Оттам до анорексията и булимията е само една крачка и тя я преминава. Редуват се месеци, в които яде нормално и такива с булимични пристъпи.

„Имаше периоди по месец или два, в които съм се хранила нормално, но след това пак започвах с повръщането.“, споделя Ирена.
Тя се измъква от лапите на хранителните разстройства, когато завършва училище и започва работа в сферата на финансовите пазари.
Тогава обаче изпада в другата крайност – отслабва до 53 кг при ръст 173 см.

„Бях толкова отслабнала, че чак беше грозно. Носих най-малкия размер дрехи - 34 и страшно много боледувах. Изпадах често и в депресивни състояния, а през декември 2017 г. от постоянното седене в офиса получих и възпаление на нерва и жестока болка в кръста.“, обяснява Ирена.

През 2018 г. започва да прави упражнения в къщи, иска й се да ходи на фитнес, но не се осмелява.

„Бях ходила няколко пъти, но не ми хареса, а и не знаех дали правя упражненията правилно.“, казва Ирена.
През лятото на 2018 г. се мести от Велико Търново в Пловдив.
„Въпреки че имах чудесна работа и приятели, не се чувствах добре в тялото си, имах ниско самочувствие и често изпадах в безпричинни лоши настроения.“, пояснява жената.
Една вечер тя започва да търси треньори в интернет, намира много, но Христо Карамфилов й вдъхва най-голямо доверие.
Пише му и получава моментален отговор от него.
„Знам, че не само мога да помогна, но и трябва да го направя.“
Ирена никога няма да забрави мускулната треска след първата тренировка през юни, която продължава една седмица.
„Имах чувството че са ме удряли по цялото тяло.“, смее се тя.
В началото й е изключително трудно.
„Нямах мотивация – имаше дни, в които исках да се откажа, но Ицо ми даваше хъс, поощряваше ме и ме стимулираше.“ , изтъква младата жена.
Сега Ирена чака с нетърпение да приключи работния ден, за да иде на тренировка.
Тя влиза в залата по четири пъти в седмицата по час и половина като съчетава високоинтензивна тренировка с класически фитнес и кардио.

„В момента, в който вляза във фитнеса се откъсвам от всичко, захвърлям телефоните и се отдавам изцяло на тренировката. След залата се чувствам нов човек.“
„Преди не закусвах, на обяд изпитвах неистов глад и се натъпквах толкова, че чак ми се доспиваше. Сега задължително закусвам – това ми е най важното хранене за деня. Ям филийка протеинов хляб с извара и 1 яйце и резенче сьомга или риба тон.“, подчертава Ирена.

На обяд хапва риба или пиле със салата, а понякога и варива - леща, боб, нахут или хумус. Много обича авокадо и често си го позволява.
В работата си има много натоварен и напрегнат период, но заради спорта успява да премине през него успешно и без катаклизми.
„Стресът, който трупам в офиса, не го нося в къщи. Имунната ми система е много по-силна, кожата ми е блестяща и не съм боледувала откак спортувам.“, отбелязва Ирена.

В момента тя тежи 57 кг. и изглежда и се чувства прекрасно.
„Да започна да спортувам бе едно от най-смислените неща, които съм правила в живота си.“, категорична е Ирена.

Всеки, който иска да промени себе си и живота си, може да се свърже с Христо Карамфилов на телефон 0879080847, в страницата с неговото име във Фейсбук, или във фитнесцентър „Пулс“ на ул. „ Цанко Дюстабанов“ № 63. 

Напишете коментар

Напишете коментар като гост

0

Коментари (2)

  • Патриот по душа

    Уникална стратегическа игра за завладяване на територии на други държави.
    https://www.erev2.com/en/register/5123
    Нека направим България на 3 морета отново !!!!!!!

  • AMANOTAVANTA

    CONGRATULATIONS ! YOU ARE A STAR !

Този сайт използва бисквитки (cookies) за повишаване на ефективността си. Научи повече

Съгласен съм