Три пенсионерски клуба стават част от проекта „Активни пенсионери“, иницииран от BG Бъди активен, социално предприятие базирано в Пловдив, и подкрепен от най-голямата социално отговорна инициатива на Лидл България „Ти и Lidl за нашето утре“.
Ангажирайки членовете на пенсионерските клубове, проектът цели да подобри тяхното физическо и психическо здраве, като ги мотивира да бъдат активни в ежедневието си, чрез активност, балансирано хранене и социални активности.
Инициативата повдига много важен въпрос и подчертава значимостта на обединените усилия за подобряване на качеството на живот на възрастните хора в България, чрез повишаване на здравната им култура и нивата на физическа активност за здраве.
Към „Активни пенсионери“ ще се присъединят клубовете на пенсионера в квартал „Тракия“ в Пловдив и село Марково, както и Домът за стари хора Св. Василий Велики, Пловдив.
Това не е първият проект на BG Бъди активен, който е насочен към насърчаване на здравословния начин на живот сред възрастните хора 65+.
От самото си създаване организацията работи в посока подобряване на здравето и добруването на хората в пенсионна възраст, чрез повишаване нивата на физическа активност и изграждане на връзка между възрастни хора и младежи.
Сред планираните дейности, са включени специализирани рехабилитационни упражнения, заедно с партньора на инициативата клуб за функционални и кондиционни тренировки WOW GYM, както и образователни семинари за здравословно хранене и психично здраве проведени от експерти по темата.
Чрез тези активности, участниците ще имат възможност да се социализират, да получат нови умения и знания, за да подобрят своето общо здравословно състояние.
“Искаме да покажем на възрастните хора, че никога не е късно да се погрижат за себе си и да водят активен начин на живот.
Заедно с експерти диетолози, психолози и треньори, ще работим с тях регулярно, за да им помогнем се чувстват по-добре – не само физически, но и психически.”, казва Светлана Ненчева, мениджър “Здраве” на BG Бъди активен.
Треньорите от WOW GYM са сертифицирани от едни от най-добрите международни спортни академии и са преминали национални и международни обучения.
Това дава увереност на BG Бъди активен да се доверят именно на тях.
“Ако погледнем проблема в цифри, ето как стоят нещата: В България живеят над 1.5 милиона души на възраст над 65 години, като от тях над 40% от мъжете и над 50% от жените са с поне две хронични заболявания”.
Ненчева изтъква и ползите от движението, както и последиците от липса на такова, в съвкупност от други рискови фактори: “Липсата на физическата активност, заедно с небалансираната диета са сред водещите причинители на сърдечносъдовите заболявания.
Световната здравна организация препоръчва поне 150 минути седмично средно интензивна физическа активност.”
От BG Бъди активен са категорични, че участието в групови спортни или социални активности има положителен ефект и върху менталното здраве на възрастните хора, а това допринася за по-добро качество на живот и дълголетие.
Груповите занимания помагат за намаляване на чувството за самота и играят важна роля в борбата срещу депресията и тревожността, които неимоверно вървят ръка за ръка със старостта.
Едни от стряскащите цифри от данни на СЗО, които BG Бъди активен цитира, са свързани с липсата на здравна култура – “Според данни на СЗО – 62% oт Българите са с лоша или недостатъчна здравна култура”.
Затова, в края на проекта “Активни пенсионери” ще бъде създадена и книжка-наръчник, съдържаща насоки за правилно хранене и подходящи физически активности в домашни условия, която ще бъде разпространена сред участниците в проекта.
Настоящият проект се осъществява благодарение на най-голямата социално отговорна инициатива на Лидл България „Ти и Lidl за нашето утре“, в партньорство с Фондация „Работилница за граждански инициативи“ и Български дарителски форум.
